जाने बढ़ती उम्र में कैसे करें त्वचा की समस्याओं का निदान और देखभाल। इसके होने के 7 मुख्य कारण | How to get rid of age related Skin Problems?

जाने बढ़ती उम्र में कैसे करें त्वचा की समस्याओं का निदान और बचाव ? How to get rid of age related Skin Problems ?

• जैसे कि आपको पता ही है कि बढ़ती उम्र के साथ साथ हमारे चेहरे पर भी असर दिखना शुरू हो जाता है, यदि बढ़ती उम्र के साथ हम अपने चेहरे पर ध्यान ना दें तो हमारे चेहरे पर झुर्रियां पढ़नी शुरू हो जाती हैं, चेहरे पर बढ़ती उम्र के साथ लक्षण देखना यह तो जायज है, परंतु कुछ लोगों के वक्त से पहले भी चेहरे पर झुरिया आ जाती हैं इसका कारण सिर्फ बेकार खाना पीना ही है परंतु चिंता की बात नहीं है, यदि आप भी बढ़ती उम्र के कारण चेहरे से परेशान है या फिर उम्र से पहले ही चेहरे की समस्याओं से परेशान है, तो हम आपको आज इस आर्टिकल में कुछ ऐसे नुस्खे बताएं गे जिसे आप बढ़ती उम्र में भी अपनी त्वचा का ख्याल रख सकते हैं, और उम्र के साथ-साथ आप अपनी त्वचा को जवान रख पाएंगे

• हाल ही में एक शोध के अनुसार यह पता चला है, कि हमारे शरीर को बढ़ती उम्र के साथ जरूरी पोषक तत्व नहीं मिल पाते, जिसके कारण हमें चेहरे की समस्या का सामना करना पड़ जाता है  परंतु चिंता की बात नहीं है अब हम आपको आगे वह सभी तरीके बताएंगे जिनसे आप अपनी त्वचा का काफी ध्यान रख सकते हैं जैसे कि Skin Ka Khayal Kaise Rakhe तथा Skin Kharab Hone Ke Karan और Chehre Ka Khayal Kaise Rakhe?  Chehre Ko Sundar Kaise Banaye? Chehre ki Jhuriyan Kaise Khatam Kare? Chehre ki Jhuriyon Ka ilaj? Chehre Ki Jhuriyon Ke Upay?

बढ़ती उम्र में त्वचा से संबंधित होने वाली समस्याएं – Skin related problems in old age?

• अक्सर जब हमारी उम्र बढ़ने लगती है तो हमें तो अच्छा से संबंधित बीमारियां भी होने लगती है, क्योंकि यदि हम अपने शरीर का अच्छे से ख्याल नहीं रखते तो त्वचा की बीमारी होना आम बात है, बढ़ती उम्र के कारण हमारी त्वचा पर झुर्रियां आने लगती है यह आम बात है।

• इसके अतिरिक्त बढ़ती उम्र के कारण उंगलियां तथा त्वचा में क्रैक, हमारी त्वचा में घोस्ट राइडर का खत्म होना, एडी फटना,सीब्रोरहाइक कैरेटोसिस की समस्या, इसके साथ साथ बढ़ती उम्र में हमारी त्वचा काफी नाजुक हो जाती है जिसके कारण यदि हमारी त्वचा पर जरा सा कुछ भी लगे तो है, वहीं से एकदम फट जाती है ऐसा तभी होता है जब आप बुढ़ापे में अपनी त्वचा का ठीक ढंग से ख्याल नहीं रखते।

बढ़ती उम्र में त्वचा संबंधित रोग क्यों होते हैं – Why Skin Diseases Occur in Old Age?

वैसे तो यदि बढ़ती उम्र के साथ हमें त्वचा संबंधी रोग होते हैं, तो इसका सबसे बड़ा कारण यही होता है कि हम अपने शरीर का ध्यान नहीं रखते, क्योंकि आपने अक्सर देखा होगा कि बहुत से लोगों की त्वचा 60 साल की उम्र में भी ऐसी लगती है कि मानो वह अभी सिर्फ 30 साल के हैं ऐसा इसलिए संभव है, क्योंकि वह अपनी त्वचा का ध्यान रखते हैं वह अपनी त्वचा में सभी जरूरी पोषक तत्वों की पूर्ति करते हैं, इसीलिए उनकी त्वचा जवान रहती है।

अब हम आपको कुछ ऐसे कारण बताने वाले हैं जिनकी वजह से आपको बढ़ती उम्र में आपको त्वचा से संबंधित बीमारियों का सामना करना पड़ता है :-

1. Old Age Skin Problems का पहला कारण है – खून की कमी होना

• जैसे जैसे हमारी उम्र बढ़ती जाती है तो उसके साथ-साथ हमारे शरीर में खून भी कम होना शुरू हो जाता है, यदि हम कुछ ऐसी चीजों का सेवन ना करें जिन से खून बनता है तो इसके कारण हमारे शरीर में खून की कमी हो जाती है, और जब खून की कमी हमारे शरीर में होती है तो उसके कारण हमारी त्वचा सफेद होने लगती है और  सुकड़नें भी लगती है

• इसीलिए आपको अपने शरीर में खून की कमी नहीं होने देनी चाहिए ऐसे फल तथा सब्जियों का अधिक सेवन करना चाहिए, जिनके सेवन से आपके शहर में खून बनता है।

2.Old Age Skin Problems का दूसरा कारण है – पानी की कमी

• आपको पता ही है कि पानी हमारे शरीर के लिए कितना ज्यादा जरूरी होता है, यदि आप पानी का सेवन पर्याप्त मात्रा में ना करें तो इसके कारण हमारे शरीर में बहुत सी कमियां आ सकती हैं जैसे कि पानी की कमी के कारण डिहाइड्रेशन होता है, और यदि हम पानी का सेवन उचित मात्रा में ना करें तो हमारे शरीर में बिल्कुल भी नमी नहीं रहती जिसके कारण हमारी त्वचा सूखने लगती है और जब त्वचा सूखने लगती है, तो त्वचा रूखी रूखी रहती है और यदि उस समय हमारी त्वचा पर कुछ भी नुकीली चीज लगे तो तुरंत ही खून आने लगता है।

• इसीलिए आपको पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन करना चाहिए, आपको प्रतिदिन 3 से 4 लीटर पानी अवश्य पीना चाहिए।

3. Old Age Skin Problems का तीसरा कारण है -ज्यादा मोटापा

• जब हमारे शरीर में वजन अनियंत्रित हो जाता है, तो उसके कारण भी हमारी त्वचा को बहुत नुकसान पहुंचता है, क्योंकि मोटापे के कारण हमारे शरीर में सभी हार्मोन अनियंत्रित हो जाते हैं, और तभी वह हमारी त्वचा के लिए परेशानियां खड़ी करते हैं।

• आपने देखा होगा कि मोटापे के कारण हमारी त्वचा लटकने लगती है, जिसके कारण हमारी त्वचा पर झुर्रियां पड़ने की संभावना ज्यादा रहती है इसीलिए आपको अपना मोटापा कम करना चाहिए, और शरीर में बिल्कुल भी कोलेस्ट्रोल की मात्रा अधिक नहीं होने देनी चाहिए।

4. Old Age Skin Problems का चौथा कारण है – Imunity का स्तर घटने के कारण

• बढ़ती उम्र में अक्सर ऐसा होता है कि हमारे शरीर को सभी आवश्यक पोषक तत्व नहीं मिल पाते, जिसके कारण बहुत तरह की बीमारियां भी हमारे शरीर को अपना घर बना लेती हैं, और इसी तरह यदि हमारे शरीर को जरूरी पोषक तत्व नहीं मिलते तो हमारे शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता का स्तर घटने लगता है, जिसके कारण हमारे शरीर में इतनी क्षमता नहीं रहती कि वह किसी भी प्रकार के रोग से लड़ सके।

• इसी के कारण बढ़ती उम्र में हमारी त्वचा सुकड़ने लगती है या फिर हमारे चेहरे पर झुरिया भी पड़ने लगती हैं।

5.Old Age Skin Problems का 5th कारण है – ज्यादा तला हुआ खाना

• वैसे तो बढ़ती उम्र में हमें बचा के रोग अक्सर लग ही जाते हैं, परंतु यदि हम बढ़ती उम्र के साथ-साथ तला हुआ भोजन कुछ ज्यादा ही खाते हैं तो भी हमें त्वचा से संबंधित रोग हो सकते हैं, क्योंकि ज्यादा तेल खाने से हमारे शरीर में वसा की मात्रा बढ़ती जाती है और इसके साथ-साथ कोलेस्ट्रोल भी बढ़ता जाता है, और कोलेस्ट्रॉल हमारे शरीर में रक्त के संचार को नियंत्रित करता है।

• या फिर आप बाजार का खाना ज्यादा खाते हैं तो उसके कारण भी त्वचा से संबंधित रोग हो सकते हैं, क्योंकि बाजार में ज्यादातर खाना एक ही तेल में बनाया जाता है जिसके कारण उस तेल में काफी अधिक मात्रा में बैक्टीरिया पैदा हो जाते हैं, जो कि हमारे शरीर को काफी नुकसान पहुंचाते हैं इसीलिए बाहर का खाना खाने से बचें।

6.Old Age Skin Problems का छठा कारण है – ब्यूटी प्रोडक्ट का अत्यधिक इस्तेमाल

• अक्सर ऐसा होता है कि हम समय के साथ-साथ ज्यादा सुंदर दिखने के लिए Beauty Product का कुछ ज्यादा ही इस्तेमाल करते हैं, Beauty Product का ज्यादा इस्तेमाल करने के कारण हम कुछ पल के लिए तो सुंदर दिखते हैं, परंतु यह हमारी त्वचा को बहुत ज्यादा नुकसान पहुंचाते हैं।

• ज्यादा से ज्यादा ब्यूटी प्रोडक्ट ऐसे होते हैं जिनमें बहुत ज्यादा केमिकल का इस्तेमाल किया जाता है। और यह केमिकल ऐसा होता है जिसका ज्यादा इस्तेमाल हमें वक्त से पहले ही बूढा बना सकता है, इसीलिए जितना हो सके उतना ब्यूटी प्रोडक्ट का इस्तेमाल करना कम कर दें क्योंकि अक्सर महिलाओं में ही यह ज्यादा देखा गया है, कि उनकी त्वचा वक्त से पहले ही सुकड़ जाती है परंतु पुरुषों में यह समस्या बहुत कम आती है, क्योंकि पुरुष ब्यूटी प्रोडक्ट का इस्तेमाल बहुत कम करते हैं।

7.Old Age Skin Problems का सातवां कारण है – अधिक धूल-मिट्टी

• अक्सर ऐसा होता है की बढ़ती उम्र के साथ साथ तो हमें त्वचा संबंधित बीमारियां होती है, परंतु कभी-कभी कम उम्र में भी हमें त्वचा की बीमारी हो सकती है, यह इस कारण होती है कि यदि आप कहीं ऐसी जगह पर काम करते हैं जहां पर ज्यादा धूल मिट्टी है तो उसके कारण भी त्वचा संबंधी बीमारियां होती है।

• और दूसरा कारण यह है कि अगर आप धूप में ज्यादा देर घूमते हैं, तो उसके कारण भी आपकी त्वचा रूखी रूखी हो जाती है और हो सकता है कि आपकी त्वचा काली भी पड़ जाए तो इसीलिए धूप तथा धूल मिट्टी से भी आपको बचना चाहिए।

बढ़ती उम्र में त्वचा को कैसे सुरक्षित रखें – How to protect skin in old age?

हमने यह तो जान लिया कि Skin Kharab Hone Ke Karan अब हम जानेंगे कि हम Skin Ka Khayal Kaise Rakhe अब हम आपको  Skin Care Ke Gharelu Nuskhe बताएंगे जिनकी सहायता से आप अपनी त्वचा का पूरा ख्याल रख पाएंगे :-

1. हरी सब्जियों का सेवन करें

• यदि आप चाहते हैं कि बढ़ती उम्र में भी आपकी त्वचा बिल्कुल जवान दिखे, और आपको त्वचा संबंधित किसी भी रोग का सामना ना करना पड़े तो आपको हरी सब्जियों का सेवन करना चाहिए, क्योंकि हरी सब्जियों में वह सब पोषक तत्व पाए जाते हैं जोकि हमारी त्वचा के लिए बहुत ही ज्यादा चमत्कारी सिद्ध होते हैं, और हरी सब्जियों का सेवन करने से हमारे शरीर में खून की मात्रा भी बनी रहती है।

• अक्सर खून की कमी से हमें त्वचा संबंधित बीमारियों का सामना करना पड़ता है, यदि आप चुकंदर, गाजर या फिर कीवी फल आदि का सेवन नियमित रूप से करें तो आप बहुत ही जल्दी अपना खून बढ़ा सकते हैं।

2. सनस्क्रीन क्रीम

यदि आप धूप के समय कहीं भी बाहर जाते हैं, तो आपको सनस्क्रीन क्रीम का उपयोग जरूर करना चाहिए क्योंकि यह आपकी त्वचा को धूप से होने वाले दुष्प्रभावों से बचाती हैं।

3. झाइयों को रोकने के लिए हल्दी

• यदि बढ़ती उम्र के साथ आपके चेहरे पर झाइयां होने लगी है। तो आपको हल्दी तथा कच्चे दूध का उपयोग करना चाहिए, क्योंकि हल्दी में बहुत से ऐसे प्राकृतिक गुण पाए जाते हैं, जो चेहरे की झुर्रियों को खत्म करते हैं और आपको प्राकृतिक निखार देते हैं।

• यदि आप रोजाना कच्चे दूध में एक चम्मच हल्दी मिलाकर अपने चेहरे पर यह लेप 15 से 20 मिनट लगाएं, तो यह लेप आपके लिए बहुत ही असरदार साबित होगा, आप देखेंगे कि कुछ ही दिन के भीतर आपके चेहरे से झुर्रियां हट नहीं लगेगी।

Old Age Skin Problems Conclusion –

हम उम्मीद करते हैं कि आपको हमारी यह पोस्ट बहुत ही पसंद आई होगी, और आपको हमारी इस पोस्ट से समझ में आ गया होगा कि Skin Ka Khayal Kaise Rakhe तथा हमारे इस आर्टिकल से आपको Skin Kharab Hone Ke Karan भी अच्छे से पता लग गए होंगे, यदि आप Skin Care Ke Gharelu Nuskhe ढूंढ रहे थे तो हमारी यह पोस्ट आपके लिए बहुत ही ज्यादा लाजवाब रहेगी, यदि अब भी त्वचा से संबंधित आपको कोई भी प्रश्न हमसे पूछना हो, तो आप हमसे कमेंट सेक्शन में अवश्य पहुंचे हम आपको उस प्रश्न का जवाब जरूर देंगे। धन्यवाद