Eighth Week of Pregnancy: प्रेगनेंसी के आठवें सप्ताह के लक्षण,शारीरिक बदलाव, खुद की देखभाल एवं बच्चे का विकास | Eighth week of pregnancy – symptoms, physical changes, self-care best tips and baby’s development Hindi

Eighth Week of Pregnancy Symptoms – जानिए गर्भावस्था के आठवें हफ्ते के लक्षण ?

गर्भावस्था के आठवें सप्ताह में बच्चे का विकास तेजी से हो रहा होता है। बच्चे का विकास तेजी से होने के साथ-साथ महिलाओं के शरीर में भी बहुत से परिवर्तन देखने को मिलते हैं, जो कि बाकी दिनों की अपेक्षा काफी अलग होते हैं यह परिवर्तन इसलिए होते हैं।

क्योंकि महिला के गर्भ में पल रहे बच्चे के कारण महिला के शरीर में हार्मोन में बदलाव होने शुरू हो जाते हैं और इसी वजह से महिलाओं को भिन्न भिन्न प्रकार के लक्षण भी गर्भावस्था के आठवें सप्ताह में महसूस होते हैं हम आपको बता दें कि, गर्भावस्था के आठवें सप्ताह में महिलाओं को हर एक चीज सोच समझकर करनी होती है। यदि वह कुछ गलत खा भी लेती हैं तो उसका बुरा असर सीधे उनके बच्चे पर पड़ता है।

इसीलिए उन्हें खाने-पीने से लेकर सोने तक हर एक चीज का ध्यान रखना पड़ता है। आज हम इस पोस्ट के माध्यम से आपको यही बताने वाले हैं कि, Symptoms Of Week 8 Pregnancy In Hindi तथा Pregnancy Me Kya Khaye इसके अतिरिक्त हम आपको Pregnancy Me Kaise Soye तथा Pregnancy Me Kya Nahi Khana Chaiye यह भी हम आपको बताएंगे। इसीलिए आप हमारी पोस्ट को आखिर तक पढ़ते रहिएगा।

गर्भावस्था के आठवें सप्ताह में बच्चे का विकास – Baby’s Development In Eighth Week Of Pregnancy In Hindi ?

• गर्भावस्था के आठवें सप्ताह में आपके शिशु का भ्रूणीय चरण (embryonic stage ) समाप्त होता है, जो कि मनुष्य के विकास का शुरुआती समय होता है। अब आपके गर्भ में पल रहा शिशु करीब 1.6 सेंमी. (0.6 इंच) लंबा और लगभग एक राजमा के राइम्स का हो गया है। शिशु की मुखाकृति अब धीरे-धीरे अधिक स्पष्ट होती जा रही है, क्योंकि अब उसका ऊपरी जबड़ा और नाक आकार लेने लगे हैं।

• आपके शिशु के मस्तिष्क ( Brain ) में तंत्रिका कोशिकाएं ( nerve cells ) तंत्रिकीय मार्ग बनाने के लिए बाहर निकलने लगी हैं। गंध चेतना के लिए मस्तिष्क ( Brain ) का जो हिस्सा जिम्मेदार होता है, वह भी अब अपना आकार ले रहा होता है।

• गर्भावस्था के आखिरी सप्ताह में आपके शिशु के शरीर के साथ काफी कुछ घट रहा होता है। 8 सप्ताह में शिशु की बाजुएं इतनी लंबी हो चुकी होती हैं, कि उसके हाथ अब छाती तक भी पहुंचने लगते हैं। शिशु की टांगें भी अब लंबी हो रही होती हैं। हालांकि, आपके शिशु के टखने, जांघे, घुटनों और पैरों की उंगलियां अभी इतनी साफ दिखाई नहीं देती। गर्भावस्था के आठवें सप्ताह में शिशु की भ्रूणीय पूंछ लगभग गायब हो चुकी होती है और भ्रूणीय पूंछ जिस जगह थी, वह स्थान शिशु की पूंछ-अस्थि (tail bone) बनेगा।

गर्भावस्था के आठवें सप्ताह के लक्षण – Symptoms Of Eighth Week Pregnancy In Hindi ?

Eighth Week Of Pregnancy में महिलाओं के शरीर में बहुत से परिवर्तन होते हैं, जोकि आम दिनों की अपेक्षा काफी अलग होते हैं। गर्भावस्था के आठवें सप्ताह में बच्चे के विकास के साथ-साथ महिलाओं के शरीर के अंग भी बढ़ने लगते हैं। चलिए अब हम Symptoms Of Eighth Week Pregnancy In Hindi के बारे में जान लेते हैं।

1. शारीरिक बदलाव

गर्भावस्था के आठवें सप्ताह में महिलाओं के स्तन पहले की अपेक्षा काफी ज्यादा बड़े हो जाएंगे। यदि गर्भावस्था के आठवें सप्ताह में महिलाएं पहली वाली ब्रा पहनती है, तो उन्हें उस ब्रा को पहनने में काफी परेशानी होगी। क्योंकि उनके स्तन बड़े हो चुके होंगे। स्तन बड़े होने का मुख्य कारण यही है कि गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के शरीर में हार्मोन लगातार बदलते हैं, जिसके कारण स्तनों पर सबसे पहले असर पड़ता है।

2. बदन दर्द होना

गर्भावस्था के आठवें सप्ताह में महिलाओं को बदन दर्द की समस्या का सामना भी करना पड़ता है, शरीर में हार्मोन के बदलाव के कारण महिलाओं का पूरा बदन दर्द करता है जिसके कारण उन्हें काफी ज्यादा थकान भी होती है और वह कोई भी काम अच्छे से नहीं कर पाती लेकिन यह एक सामान्य लक्षण होता है। इसलिए महिलाओं को बदन दर्द से संबंधित कोई भी दवाई अपनी मर्जी से नहीं खानी चाहिए।

3. उल्टी होना

गर्भावस्था के आठवें सप्ताह में महिलाओं को उल्टियां भी रख सकते हैं। वैसे तो गर्भावस्था के पहले सप्ताह से ही महिलाओं को उल्टी आने के लक्षण दिखते हैं, लेकिन आठवीं सप्ताह में भी महिलाओं को उल्टी आ सकती है क्योंकि जब शरीर में हारमोंस बदल रहे होते हैं, तो उस समय उल्टी आना एक आम बात है।

4. खाना खाने का मन ना करना

गर्भावस्था के आठवें सप्ताह में महिलाओं को यह लक्षण भी देख सकता है। इस लक्षण में महिलाओं को भूख तो लगी होगी लेकिन खाना देखते ही उनका मूड बदल जाएगा और उनका खाना खाने का मन नहीं करेगा वैसे तो यह लक्षण कुछ ही दिनों के होते हैं। लेकिन अगर किसी महिला को काफी दिनों से खाना खाने का मन नहीं कर रहा है, तो इस समस्या में gynecologist doctor की सलाह ले लेनी चाहिए।

5. रात के समय बेचैनी होना

गर्भावस्था के आठवें सप्ताह में महिलाओं को रात के समय बेचैनी भी महसूस हो सकती है। यह लक्षण अधिकतर सभी महिलाओं में दिखते हैं इस लक्षण के देखने पर महिलाएं रात को अच्छे से सो नहीं पाते, क्योंकि उन्हें सोते समय बेचैनी होती है और वह इधर-उधर करवट लेती रहती हैं। इस समस्या में भी महिलाओं को गायनोलॉजिस्ट डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए।

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6. पेशाब अधिक आना

eighth week of pregnancy में महिलाओं को बाकी दिनों की अपेक्षा पेशाब काफी अधिक आता है खास तौर पर रात के समय उन्हें पेशाब बार बार आता है, जिसकी वजह से उनकी नींद भी खराब होती है हम आपको बता दें यह एक सामान्य लक्षण है। इसीलिए इस प्रकार का लक्षण दिखने पर बिल्कुल भी दवाई ना खाएं, क्योंकि यह लक्षण गर्भावस्था के दिनों में हर एक महिलाओं को होते हैं।

7. पेट भारी लगना

eighth week of pregnancy में महिलाओं को अपना पेट भारी-भारी सा लगता है ऐसा सिर्फ इसलिए हो रहा होता है। क्योंकि महिलाओं के गर्भ में पल रहे बच्चे का विकास हो रहा होता है और बच्चा धीरे-धीरे बड़ा भी हो रहा होता है इसलिए महिलाओं को पेट भारी-भारी सा लगता है।

Self Care Tips During Eighth Week Pregnancy In Hindi ?

eighth week of pregnancy में महिलाओं को अपनी सेहत का काफी ज्यादा ख्याल रखना पड़ता है और बहुत सी ऐसी सावधानियां बरतनी पड़ती हैं, जिनके कारण उन्हें नुकसान पहुंच सकता है। क्योंकि महिलाओं के द्वारा जरा सी भी लापरवाही मां और बच्चे दोनों के लिए ही जानलेवा साबित हो सकती है। इसलिए अब हम आपको नीचे कुछ बातें बता रहे हैं, जिनका आपको eighth week of pregnancy में ख्याल रखना है :-

• eighth week of pregnancy के दौरान महिलाओं को आराम करने की बहुत जरूरत होती है। क्योंकि गर्भ में पल रहे बच्चे के विकास के कारण उनके शरीर में बहुत से हार्मोन भी बदलते हैं जिनके कारण होने थकान बहुत ज्यादा महसूस होती है, इसीलिए उनको गर्भावस्था के आखिरी सप्ताह में ज्यादा से ज्यादा आराम करना चाहिए।

• eighth week of pregnancy में महिलाओं को वजन उठाने से परहेज रखना चाहिए। खासतौर पर पानी की भरी बाल्टी या फिर किसी भी प्रकार का कोई वजन उठाने से परहेज रखना चाहिए। क्योंकि वजन उठाने की वजह से पेट पर खिंचाव भी पड़ सकता है जिसके कारण बच्चों को नुकसान पहुंच सकता है।

• गर्भावस्था के आठवें सप्ताह में महिलाओं को घर की सीढ़ियां चढ़ते वक्त काफी सावधानी बरतनी चाहिए। खासतौर पर बारिश आदि के समय में घर की सीढ़ियों तथा छत पर नहीं जाना चाहिए, क्योंकि फिसलन के कारण उनका पैर भी फिसल सकता है।

• गर्भावस्था के आठवें सप्ताह में महिलाओं को अपने सोने का तरीका बिल्कुल बदलना पड़ता है। महिलाओं को यह सलाह दी जाती है कि उनको सिर्फ कमर के बल सीधा होना चाहिए यदि वह पेट के बल से होती हैं, तो उसके कारण उन्हें सांस लेने में भी तकलीफ हो सकती हैं और उनके बच्चे को नुकसान भी पहुंच सकता है।

• गर्भावस्था के आठवें सप्ताह में गर्भवती महिलाओं को कोई भी लंबा सफर तय नहीं करना चाहिए क्योंकि सफर के दौरान उन्हें नुकसान भी पहुंच सकता है, क्योंकि कुछ रास्तों में गड्ढे भी ज्यादा होते हैं जिसके कारण उनके पेट में हलचल हो सकती है।

• eighth week of pregnancy में महिलाओं को बहुत से लक्षण भी महसूस होते हैं, उन लक्षणों को देखकर महिलाओं को किसी भी प्रकार की कोई दवाई अपने आप ही नहीं खानी चाहिए। उन्हें सिर्फ गायनोलॉजिस्ट डॉक्टर की सलाह के पश्चात ही दवाई का सेवन करना चाहिए।

गर्भावस्था के आठवें सप्ताह में जीवन शैली में बदलाव करें – Change Your Life Style in Eighth Week Pregnancy  ?

• eighth week of pregnancy में गर्भवती महिलाओं को बुरी आदतें छोड़नी पड़ती हैं। जैसे की बहुत सी महिलाएं धूम्रपान करती हैं या फिर Drugs लेते हैं, तो उन्हें इन सब बुरी आदतों को छोड़ना पड़ेगा तभी वह एक स्वस्थ बच्चे को जन्म दे सकेंगी।

• गर्भवती महिलाओं को alcohol का सेवन करने की सलाह बिल्कुल भी नहीं दी जाती, जो महिलाएं शराब पीती भी हैं, तो उन्हें गर्भावस्था के दौरान शराब पीने की आदत को छोड़ना होगा।

• जिन गर्भवती महिलाओं को ज्यादा चटपटा खाने की आदत होती है, उन्हें भी अपनी इस आदत को बदलना होगा। क्योंकि ज्यादा चटपटा खाना खाने से पेट में गैस भी बन सकती है।

• गर्भवती महिलाओं को यह सलाह दी जाती है कि उन्हें समय पर सोना चाहिए और समय पर ही उठना चाहिए। यदि गर्भावस्था के दौरान भी उनका सोने और उठने का कोई समय निर्धारित नहीं है, तो इसके कारण भी उनके और उनके बच्चे के स्वास्थ्य पर काफी फर्क पड़ता है।

Eat Healthy Food During Eighth Week Of Pregnancy In Hindi ?

eighth week of pregnancy में महिलाओं को पोषक तत्वों से भरपूर खाने का सेवन करना चाहिए। क्योंकि उनके बच्चे के विकास के लिए पोषक तत्व काफी आवश्यक होते हैं। इसीलिए उन्हें सिर्फ पोस्टिक आहार का सेवन करने की सलाह दी जाती है ताकि महिला और बच्चा दोनों ही स्वस्थ रह सकें। इसीलिए महिलाओं को Healthy Food During Pregnancy Period In Hindi के बारे में पता होना बहुत जरूरी है।

• गर्भावस्था के आठवें सप्ताह में महिलाओं को देसी घी का सेवन जरूर करना चाहिए। क्योंकि देसी घी स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी होता है। खासतौर पर गर्भवती महिलाओं के लिए तो देसी ही काफी जरूरी होता है, क्योंकि देसी घी उन्हें आगे चलकर बच्चे को जन्म देने में भी मदद करता है इसीलिए देसी घी का सेवन जरूर करें।

• गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान Folic Acid का सेवन जरूर करना चाहिए। क्योंकि Folic Acid गर्भावस्था के समय महिलाओं के लिए बहुत ही जरूरी माना गया है, जो कि उनके बच्चे के विकास में भी सहायक होता है इसीलिए Folic Acid से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करें।

• गर्भावस्था के समय महिलाओं को दूध जरूर पीना चाहिए। क्योंकि दूध पीने से महिलाओं को काफी पोषक तत्व मिलते हैं जो कि उनके और उनके बच्चे के अच्छे स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी होते हैं।

• गर्भावस्था के समय दालों का सेवन जरूर करना चाहिए। क्योंकि दालों में भी प्रोटीन तथा विटामिन और इसके अतिरिक्त सभी जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो कि गर्भावस्था के समय महिलाओं और उनके बच्चों के लिए जरूरी होते हैं।

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• गर्भावस्था के समय महिलाओं को हरी सब्जियों का सेवन जरूर करना चाहिए। क्योंकि हरी सब्जियों में सभी जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं और इसी के साथ-साथ हरी सब्जियों में फोलिक एसिड भी पाया जाता है, जो कि महिलाओं के लिए काफी जरूरी होता है इसीलिए हरी सब्जियों का सेवन जरूर करें।

• गर्भावस्था के समय महिलाओं को ताजे फलों का सेवन जरूर करना चाहिए। ताजे फलों में भी सभी जरूरी पोषक तत्व तथा फोलिक एसिड पाया जाता है, जो कि महिलाओं के लिए काफी जरूरी होता है इसलिए महिलाओं को ताजे फलों का सेवन जरूर करना चाहिए। खासतौर पर अनार सेब संतरा आदि का सेवन तो जरूर करें इसके अतिरिक्त यदि आप कीवी फल का सेवन करते हैं, तो वह तो आपके लिए बेहद ही फायदेमंद होगा।

• गर्भावस्था के समय महिलाओं को पानी का भी सेवन उचित मात्रा में करना चाहिए। मतलब की गर्भावस्था के आठवें सप्ताह में महिलाओं को 7 से 8 गिलास पानी तो जरूर पीना ही चाहिए। क्योंकि पानी की कमी गर्भावस्था के समय महिलाओं के लिए नुकसानदायक साबित हो सकती है।

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गर्भावस्था के आठवें सप्ताह में ध्यान रखने योग्य बातें – Most Important Thing To Remember In Pregnancy In Hindi ?

Eighth Week Of Pregnancy में महिलाओं को बहुत सी चीजों का ख्याल रखना पड़ता है, क्योंकि महिलाएं जो कुछ भी करती हैं उसका असर उनके बच्चे पर भी पड़ता है। इसीलिए अब हम आपको कुछ ऐसी चीजें बता रहे हैं, जिनका आपको गर्भावस्था के आज के समय में काफी ख्याल रखना है :-

• गर्भावस्था के आठवें सप्ताह में महिलाओं को यह जरूर ध्यान में रखना चाहिए कि, उन्हें सिर्फ साधारण भोजन का ही सेवन करना है। बहुत सी महिलाएं बाहर का तला हुआ खाना खाती हैं जो कि उनके लिए काफी ज्यादा नुकसानदायक साबित हो सकता है। हम आपको बता दें कि बाहर का खाना महिलाओं के गर्भपात का कारण भी बन सकता है। इसीलिए बाहर के खाने से परहेज रखें और घर पर भी यदि आप खाना खा रहे हैं, तो सारे भोजन का सेवन करें तेल का कम से कम इस्तेमाल करें।

• गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था के आठवें सप्ताह में एक्सरसाइज करने तथा जिम जाने की सलाह नहीं दी जाती। क्योंकि इस प्रकार की प्रतिक्रिया करने पर उनके पेट पर खिंचाव आ सकता है जिसके कारण गर्भपात भी हो सकता है इसीलिए घर पर ही रहे हो सके, तो दो से तीन चक्कर रोजाना सुबह पार्क के जरूर काटे।

• गर्भावस्था के समय यदि महिलाओं की तबीयत खराब हो जाती है, तो उन्हें सिर्फ गायनोलॉजिस्ट डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए। इसके अतिरिक्त यदि आप किसी सामान्य डॉक्टर के पास जाती हैं तो आपको उसे बताना चाहिए कि आप गर्भवती हैं।

• eighth week of pregnancy में आपको ज्यादा ठंडी चीजों से भी परहेज रखना चाहिए, जैसे कि ज्यादा ठंडा पानी पीना या ठंडी आइसक्रीम खाना।

• eighth week of pregnancy में गर्भवती महिलाओं को खाने की चीजें सोच समझकर खानी चाहिए, कोई भी चीज ज्यादा मात्रा में नहीं खानी चाहिए जैसे कि ड्राई फ्रूट्स, मूंगफली आदि।

डॉक्टर की सलाह जरूर लें ? – Take Doctor’s Advice In the Eighth Week of Pregnancy

गर्भावस्था के आठवें सप्ताह में महिलाओं को बहुत से ऐसे लक्षण भी देख सकते हैं जो कि आज सामान्य होते हैं या फिर शरीर में किसी पोषक तत्व की कमी के कारण वह लक्षण दिखाई दे रहे हैं, तो हम आपको बता दें कि समय-समय पर आपको डॉक्टर की सलाह ले लेनी चाहिए।

क्योंकि डॉक्टर गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के शरीर में जरूरी पोषक तत्वों की कमी की भी जांच करता है, जिसके माध्यम से महिलाओं के शरीर की कमी का पता लगाकर उन्हें दवाइयां दी जाती है और खाने पीने में भी बदलाव किया जाता है ताकि महिलाओं को बच्चे को जन्म देने में बिल्कुल भी परेशानी ना हो, इसीलिए Gynecologist Doctor की सलाह जरूर लें।

Eighth Week of Pregnancy Conclusion

eighth week of pregnancy में महिलाओं को किस प्रकार की सावधानियां बरतनी चाहिए और eighth week of pregnancy में महिलाओं को क्या करना चाहिए क्या नहीं करना चाहिए इसके बारे में हमने आपको इस पोस्ट के माध्यम से विस्तार से बताया है इसके अतिरिक्त आज की इस पोस्ट के माध्यम से हमने जाना कि Symptoms of Eighth Week Pregnancy In Hindi और Healthy Food During Pregnancy In Hindi

इसके अतिरिक्त हमने इस पोस्ट के माध्यम से आपको बताया कि Pregnancy Me Kaise Soyen तथा Pregnancy Me Kya Khana Chaiye , अब यदि आपको Pregnancy Safety Tips In Hindi के बारे में हमसे कोई भी प्रश्न पूछना हो, तो कमेंट सेक्शन में कमेंट करें। धन्यवाद